「厄年って不幸が起きる年でしょ？」——そう思っていませんか？
実は、厄年に「いいことばかりが起きた」という人も意外と多いんです。 こ
の記事では、厄年をポジティブに捉える考え方から、実際に幸運が訪れた体験談、男女別の開運アクションまで、前向きに厄年を乗り越えるヒントをたっぷり紹介します。
今すぐできる運気アップの行動も分かりやすく解説していますので、「なんだか不安…」という方にこそ読んでほしい内容です。
厄年を“ツイてる年”に変えるコツ、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
厄年にいいことばかりが起きるって本当？
厄年にいいことばかりが起きるって本当？
それでは、厄年のポジティブな側面を順番に見ていきましょう。
厄年の本来の意味を見直す
「厄年」と聞くと、多くの人が「不幸なことが起きる年」と思いがちですよね。
でも実は、厄年って単なるネガティブな年じゃないんです。
本来の意味は「役年（やくどし）」とも言われていて、社会的に役割が変わる年、つまり人生の節目とされていたんですよ。
昔は年齢によって「新しい責任」が課せられる時期でもあって、必ずしも不吉な意味ではありませんでした。
むしろ、「これから人生の新しいステージに進むよ」というサインだったんです。
この視点で見ると、厄年ってちょっと希望が持てる気がしませんか？
変化の年＝チャンスの年
厄年が「運気が下がる年」とされる背景には、変化が多いからというのがあります。
つまり、仕事や家庭、人間関係などに大きな変化が起きやすい時期なんですね。
でも、それって逆に言えば「チャンスの年」でもあるということ。
変化があるからこそ、成長やステップアップのきっかけになるんです。
例えば転職、引越し、結婚、起業など、人生の大きな転機がこの時期に起こる人ってけっこう多いんですよ。
なので、変化を怖がるよりも「波に乗る」意識が大事なんです。
心構え次第で運気も変わる
正直なところ、「厄年＝悪いことが起きる」と思い込んでしまうと、本当にそんな出来事を引き寄せてしまうことがあります。
これは「引き寄せの法則」に近い話で、ネガティブな思考はネガティブな現実を作りやすいんです。
だからこそ、「厄年でもきっといいことがある」と思う心構えがめちゃくちゃ大事。
心が整っている人には、困難な出来事すらも学びとして受け取る余裕が生まれます。
実際、厄年に自分磨きを始めて、その後の人生が好転した人も多いんですよ。
実は大きな転機になりやすい
多くの人が厄年を「人生のターニングポイント」として経験しています。
例えば、大きな病気をして健康の大切さに気づいたり、人間関係が変化して本当に大切な人が誰かがわかったり。
それって、一見「不運」に見えるけど、実は「軌道修正」のサインだったりもするんです。
「あの時の出来事があったから、今の自分がある」と言えるようになることも。
つまり、厄年は人生のリセットボタンでもあり、新たな出発点になることがあるんですね。
そう思うと、厄年ってちょっとワクワクしてきませんか？
厄年を幸運に変える7つの方法
厄年を幸運に変える7つの方法についてご紹介します。
それでは、具体的な方法を一つひとつ解説していきますね！
①神社で厄払いをする
厄年といえば「厄払い」。これはもう定番ですよね。
全国の神社では厄年の人向けに、厄除け・厄払いのご祈祷をしてくれます。
形式的に思えるかもしれませんが、「清めてもらった」という感覚が心の安定につながるんですよ。
不安やモヤモヤをリセットする意味でも、やっておいて損はないです。
神社の厳かな空気に触れるだけでも、心がスーッと落ち着きますからね。
②健康診断を受けて体を整える
実は、厄年って体調を崩しやすい時期とも言われています。
だからこそ、このタイミングで健康診断を受けておくのはめちゃくちゃ大事。
ちょっとした異変を早期に見つけることで、大きなトラブルを防げますし、何より安心感が違います。
体の調子が良くなると、気分も上がって運気も上がっていくんですよね。
心と体って、やっぱりつながってるんですよ。
③新しい趣味に挑戦する
厄年って変化の年でもあるので、「何か新しいことを始める」のにぴったりなんです。
例えば料理、筋トレ、英会話、キャンプ、写真など、自分の「やってみたかったこと」に挑戦してみましょう。
新しい刺激が日常に加わると、自然と気持ちも前向きになります。
しかも、新しい世界で新しい人と出会える可能性もあるので、そこから人生がガラッと好転することもあるんですよ。
趣味って、思ってる以上に人生を変えるきっかけになるんです。
④断捨離で運気を上げる
「物が多い＝エネルギーが滞る」ってよく言われますよね。
特に厄年は「いらないものを手放す年」としてもピッタリなんです。
いらない服、読まない本、使ってないガジェット……全部スッキリさせちゃいましょう。
空間が整うと、頭の中も整理されて、やりたいことが明確になっていきます。
不思議と「新しいチャンス」も舞い込んできたりしますからね！
⑤自分を見つめ直す時間を作る
厄年は「内省の年」って言われることもあります。
たまにはスマホを置いて、静かな場所でじっくり「これからどう生きていきたいか」を考える時間を作ってみてください。
手帳に思ってることを書き出してみるのもおすすめ。
意外と自分のこと、わかってないものなんですよね。
こういう時間をとるだけで、気持ちが整って前に進めるようになりますよ。
⑥ポジティブな人との関係を大切にする
人間関係の影響って、ほんっとうに大きいんです。
もしあなたの周りに「話すと元気になれる人」「前向きな気持ちにさせてくれる人」がいたら、その人との時間を大切にしてください。
逆に、ネガティブなことばかり言う人、あなたのエネルギーを奪う人とは、ちょっと距離を置くのもありです。
ポジティブなエネルギーの中にいるだけで、自然と運気って上がってくるものなんです。
人との縁を見直すのも、厄年には大事なテーマですよ。
⑦小さな幸せを意識する
毎日当たり前のように過ごしている中で、「今日よかったこと3つ」を書き出してみてください。
天気が良かった、コーヒーが美味しかった、友達と笑えた。
そんな些細なことが、実は「いいことばかり」の本質なんです。
小さな幸せに気づける人って、自然と大きな幸運も引き寄せるようになります。
厄年こそ、そういう感性を育てるチャンスなんですよ〜！
実際に厄年に起きたポジティブ体験談集
実際に厄年に起きたポジティブ体験談集をご紹介します。
厄年＝悪い年、ではなく「転機の年」として迎えた人たちの実話をお届けします。
①転職して年収がアップした
「厄年に転職なんて縁起悪そう…」と思われがちですが、実はこの年にキャリアアップした人もたくさんいます。
ある女性は、前厄の年に会社の雰囲気が合わなくなり、思い切って転職を決意。
結果的に以前よりも働きやすい職場に巡り合い、年収も50万円以上アップしたとのこと。
「最初は不安だったけど、動いてよかった」と話していました。
厄年を「変化を促すタイミング」として活用すると、思いもよらないチャンスに恵まれることもあるんですよ。
②出産や結婚という人生の節目
「厄年に結婚しても大丈夫？」と気にする方も多いですが、むしろ素敵な出来事が起こったという声も。
30代女性のAさんは、本厄の年に入籍し、その翌年には第一子を出産。
「厄年＝変化の年」とはまさにこのことで、新たな家族ができたことで人生が一変したそうです。
もちろん不安もあったけれど、支えてくれるパートナーの存在が心の支えになったと話していました。
厄年こそ、人生の節目として大切な選択をする時期になることもあるんです。
③体調不良が逆に健康意識を高めた
本厄で突然体調を崩し、入院してしまったBさん。
「最悪の年だった…」と最初は落ち込んでいたそうですが、その出来事がきっかけで生活習慣を一変。
毎日ランニングをするようになり、食事も野菜中心に。
結果、数ヶ月で体重は10kg減り、肌ツヤも良くなり、周囲から「別人みたい！」と言われるまでに。
「あの入院がなかったら、今でも不摂生な生活をしていた」と笑うBさん。
厄年での出来事が、健康な未来へのきっかけになったという例です。
④人間関係が劇的に良くなった
人間関係の悩みって、厄年のタイミングで一気に浮き彫りになったりします。
Cさんは、長年の友人と絶縁することに。
最初は「悲しいし孤独だった」と言っていたCさんですが、しばらくして気づいたそうです。
「本当の意味で信頼できる人って、実は少なかった」と。
その後、新たな趣味の場で出会った人たちと深い関係を築けるようになり、「今の方が心が軽い」と感じているそうです。
手放したからこそ、入ってきたご縁もあるんですよね。
⑤心の整理ができて前向きに生きられるようになった
なんとなく生きてきた人生に「これでいいのかな？」と思い始めたのが、まさに厄年だったというDさん。
転職も結婚もないけど、「自分の内側に変化が起きた年だった」と振り返ります。
日記を書いたり、カウンセリングに通ったり、瞑想を始めたりと、自己内省に時間を使ったそう。
その結果、「他人の目を気にしすぎてた」と気づき、もっと自分らしく生きていこうと決意。
「厄年だったけど、一番人生と向き合えた年」と語ってくれました。
外的な変化だけじゃなく、内面の成長も大きな“いいこと”なんですよね。
男女別｜厄年におすすめの開運アクション
男女別｜厄年におすすめの開運アクションをご紹介します。
厄年の過ごし方は、性別やライフスタイルによって変えるとさらに効果的。
男女別に実践できるおすすめの開運アクションをまとめました！
男性におすすめの開運アクション
男性にとっての厄年は、社会的責任や体力の変化など、大きなターニングポイントになりやすい時期。
だからこそ、まずは「健康の見直し」が重要です。
ジムに通い始める、ランニングを始める、体質改善のための食事を意識するなど、無理のない範囲でスタートしましょう。
また、仕事一辺倒になっている人は「趣味を持つ」ことも開運のカギ。
たとえば登山、料理、釣り、DIYなど、アウトドア系もインドア系もOK。
自分の「好き」を追求することで、心の余裕が生まれて運気も整っていきますよ。
女性におすすめの運気アップ術
女性にとっての厄年は、美容や心のバランスにも影響が出やすい時期です。
まずおすすめなのは「自分をとことん甘やかすケア週間」をつくること。
エステや温泉、美容院でのイメチェン、ネイルやアロマなど、五感が喜ぶことをどんどん取り入れてください。
また、「断捨離＋模様替え」で運気の流れをスムーズにすると、気持ちもスッキリ。
新しい洋服やアクセサリーを取り入れて、自分自身の“運気を纏う”感覚も大事にしましょう。
そして、スピリチュアル系が好きな人は「月のリズムに合わせた過ごし方」も意外と効果ありですよ。
避けたほうがいい行動とは
厄年にやりがちだけど、実は避けた方がいい行動もあります。
それは「無理をすること」そして「衝動的な決断」です。
たとえば、転職や引越し、結婚など大きなライフイベントは慎重に。
絶対にダメってわけじゃないですが、「なんとなく不安」な時は、ちょっとだけ立ち止まる勇気も必要です。
また、暴飲暴食や夜更かし、オーバーワークなど、身体へのダメージが積もる行動も要注意！
厄年だからこそ、自分をいたわる意識を忘れないでくださいね。
家族やパートナーと一緒に行うと◎
厄年は一人で抱え込まずに、家族や大切な人と過ごすことで、良い運気を循環させやすくなります。
たとえば、一緒に神社に参拝したり、パートナーと「今年どう過ごすか」を話し合ってみたり。
日常の中での「ありがとう」や「ごめんね」を丁寧に伝えることも、すごく効果があります。
言葉のやりとりって、実は運気の流れを左右するんですよね。
一緒に食事をしたり、旅行に出かけたりと「絆を深める」ことで、自然と守られている感覚が強くなります。
厄年は孤独にならず、信頼できる人と寄り添い合うのがベストです！
厄年の誤解と正しい過ごし方
厄年の誤解と正しい過ごし方について詳しく解説します。
「厄年」と聞くだけで不安になる人も多いですが、それって本当に「悪い年」なんでしょうか？
ここでは、よくある誤解と、前向きな過ごし方のヒントを紹介します。
厄年＝不幸というのは迷信？
まず前提として、「厄年＝絶対に悪いことが起こる年」というのは、実は迷信に近いんです。
たしかに昔から「厄が来る年」として言い伝えられてきましたが、それは当時の医学や社会構造が今ほど発達していなかった背景もあります。
現代では科学的な根拠はなく、「注意すべき時期」としての意味合いが強いんですよ。
大事なのは「厄年だから悪いことが起きる」と決めつけるのではなく、「だからこそ慎重に、丁寧に過ごそう」と前向きに捉えること。
その意識の違いが、日々の行動にも大きな差を生みます。
本厄・前厄・後厄の違い
厄年には「本厄」「前厄」「後厄」の3段階があります。
ざっくり説明すると、
| 種類 | 意味 | 過ごし方のポイント |
|---|---|---|
| 前厄 | 本厄の前段階。体調や人間関係の変化が起こりやすい。 | 違和感を感じたら早めに対処。準備と予防の時期。 |
| 本厄 | メインの厄年。最も注意が必要とされる年。 | 無理をせず、自分と向き合うことを大切に。 |
| 後厄 | 厄が明ける年。変化が落ち着き始める。 | 本厄の経験を活かし、新しい一歩を踏み出す。 |
3年連続で「厄年」ってちょっと大変そうですが、見方を変えれば3年間も“自分を整えるチャンス”があるということ。
大切なのは、焦らず流れに身を任せることですね。
厄年にこそ成長のチャンスあり
厄年は単に「受け身になる時期」ではなく、「内面的な成長のタイミング」とも言われます。
なぜなら、普段はスルーしてしまうような小さなサインに気づきやすいからです。
たとえば、体調を崩して健康の大切さを知ったり、人間関係が変化して「自分にとって本当に大切な人」に気づいたり。
そういった“気づき”が、実は成長の種だったりします。
厄年を「学びの時間」として過ごすことで、人生の土台をしっかり固められますよ。
冷静に受け止めることで運気が安定する
厄年で大切なのは、「過剰に反応しすぎないこと」。
不安なニュースや周囲の話に引きずられて、「やっぱり厄年って怖い！」と思い込んでしまうと、それがストレスになります。
でも、冷静に「この時期は自分を大事にしよう」「丁寧に過ごそう」と考えるだけで、自然と心も安定します。
心が整えば、不思議と現実も整ってくるもの。
「悪いことが起きる」と怖がるより、「いい方向に流れを変えられる」と信じる気持ちが一番の開運行動かもしれませんね。
まとめ｜厄年をいいことばかりに変える方法とは？
厄年は「不幸な年」と思われがちですが、見方を変えれば自分を見つめ直す絶好のチャンスです。
実際、多くの人がこの年をきっかけに転職や結婚、健康意識の向上など、人生にプラスの変化を経験しています。
ポジティブに過ごすためには、自分自身を大切にし、丁寧に暮らすことがカギになります。
小さなことにも感謝しながら、前向きな気持ちでこの節目を乗り越えていきましょう。
